中秋烤肉要買多少？把人數跟忌口丟給 Gemini 排採買清單（附 Google 官方八招原句）

先講這則新聞

中秋前兩天，Google 台灣在官方部落格發了一篇〈用 Gemini 點亮中秋的 8 個妙招〉，日期是 2026 年 9 月 22 日。內容不是新功能公告，是八段可以直接照打的句子：烤肉規劃、挑禮盒、估熱量、工作空檔放鬆、一個人賞月、剝柚子帽、拍月亮、寫祝福。

這八段裡有一半是純打字就能用的，像烤肉清單、禮盒比較表、手機拍月亮的相機設定；另一半要開手機鏡頭，例如用 Gemini Live 對準一顆柚子，讓它一步一步用講的教你第一刀切哪裡，才剝得出一頂完整的柚子帽。官方把這篇的目的寫得很白：把繁雜的準備交給科技，時間留給親友。

其中最多人用得到的，大概是第一招裡的「多人派對減塑備料」。官方給的原句是一家人烤肉最常卡住的那幾件事一次講完：幾個大人、幾個小孩、誰不吃什麼、誰對什麼過敏，還要份量剛好、少用一次性包裝。

我們在 9 月 23 日打開 Gemini 網頁版，沒有登入，一字不改貼上那句。它先回了一句整體方向：不吃牛、海鮮過敏，所以主食肉品改以豬肉和雞肉為主。接著排出一張採買表，分成肉品、蔬菜、澱粉、調味料四類，每一類都有份量，例如梅花豬或里肌肉片 1.2 公斤、雞腿排 4 片約 800 克、鮮香菇一大包約 12 朵。每一列旁邊還附了減塑的買法，像是自備保鮮盒到肉攤請老闆直接放進去。

後半段是備料順序，分成三個階段：清洗與基礎處理約 20 分鐘、醃製入味約 10 分鐘、出發與現場擺盤約 10 分鐘，最後還反問烤肉是在戶外還是自家陽台。

但這份清單有一格不能照買。澱粉類那格寫著：甜不辣要「確認無海鮮成份或魚漿比例低者」。甜不辣本身就是魚漿做的，魚漿比例低不代表對海鮮過敏的人可以吃。它前面每一類都記得避開海鮮，連肉品那一欄的標題都寫了「無牛／無海鮮」，偏偏在這一格鬆掉了。

這不代表整份清單不能用，份量、分類、備料時間都幫上很大的忙。它比較像一個很勤快、但不會替你負責的幫手：九成的活幫你做完，剩下最要緊的那一成，得有人再看一眼。

如果你也想試試看

打開 Gemini（網頁版未登入就能用，手機 App 也可以），把下面這句的人數和忌口換成你家的：

我們有 6 個大人和 2 個小孩要烤肉，有不吃牛肉與對海鮮過敏的需求，請幫我規劃一份營養均衡、份量剛好且盡量減少一次性包裝的減塑採買清單與備料順序。

這是 Google 官方部落格的原句。它排完之後可以接著問，例如「幫我把清單改成傳統市場買得到的」或「烤肉是在陽台，只有一台小烤爐」，它會照新的條件重排。

要先知道一件事：同一句話問兩次，回覆不會一模一樣，份量和品項會有些出入。這很正常，把它當成一份草稿，挑你覺得合理的留下來就好。

同一篇裡的其他七句，照官方原文整理如下：

一人烤肉：我今晚想用小電烤盤做 1 人份的微烤肉，請幫我設計兼具儀式感、營養均衡且好備料的食材清單與份量建議。
挑禮盒：幫我整理一個中秋節適合送長輩和客戶的伴手禮清單，排除過於甜膩的品項，並用表格形式比較品牌、產品特點、價格與保存期限。
估熱量（開 Gemini Live 對準烤肉盤或月餅）：請幫我估算這一盤烤肉與月餅的熱量，並提供 3 個吃得更健康的建議。
醒腦伸展：適合辦公室小空間的 10 分鐘醒腦伸展動作與呼吸放鬆法。
一個人賞月：今晚我想一個人靜靜賞月，請根據秋夜放鬆的氛圍，為我推薦一份秋季閱讀書單、Lo-Fi 音樂播放清單建議，並引導一段 5 分鐘的賞月放鬆冥想流程。
剝柚子帽（開 Gemini Live 對準柚子）：我現在準備要剝柚子，希望剝完後能留下一頂完整的柚子帽子給小朋友戴。請一步步引導我第一刀要切哪裡、接下來該怎麼剝才不會破掉？
拍月亮：我想用手機拍攝今晚的滿月，請提供專業的手機相機設定參數建議（如 ISO、快門速度、對焦方式）與對焦小技巧。
寫祝福（先上傳一張照片）：幫我根據這張照片的氛圍與溫暖風格，寫一段給遠方好友的溫馨中秋祝賀詞，並融入秋月與思念的詩意意象。

這裡只實跑了烤肉清單那一句。Gemini Live 的兩招要用手機 App 開鏡頭；上傳照片寫祝福那招，未登入的網頁版在我們這次測試時照片傳不上去，登入後再試比較保險。

玩進階一點

清單排好之後，可以把它當成「全家分工表」的起點：問它哪些東西誰負責買、哪些前一晚就能先醃。也可以反過來，先拍一張冰箱裡現有的東西，請它扣掉家裡已經有的再列清單。

另一個方向是把忌口寫得更細。「不吃牛」和「海鮮過敏」的嚴重程度差很多，前者是偏好，後者可能出人命。如果你直接跟它說「過敏的人連魚漿、蝦醬、蠔油都不能碰，請把含這些的品項全部標出來」，它會不會把甜不辣那格改掉？值得自己問一次看看。

關於過敏食材，這段請一定要看

這份清單能幫你省下想份量、排順序的時間，但它弄錯的時候，代價是落在吃的人身上，不是落在 AI 身上。甜不辣那格就是例子：前面九成都對，最危險的一格反而寫錯。

所以牽涉到過敏的東西，請走三道：第一道是像上面那樣把條件講清楚給 AI；第二道是下單或結帳前，自己翻包裝看成分標示，加工品（丸子、甜不辣、醬料、烤肉醬）尤其要看；第三道，也是最重要的一道，家裡有人過敏的話，平常該避開什麼，以醫師或營養師跟你講的為準。

不只是過敏。凡是跟健康、醫療、安全、金錢、法律有關的事，AI 排完都只是第一道，後面兩道要留給你自己和真的懂的人。

AI 生活實驗室，每天一個 AI 可以用在哪的例子，不一定適用每個人，不妨試試看。

資料來源

• Google 台灣官方部落格〈用 Gemini 點亮中秋的 8 個妙招〉，2026-09-22：https://blog.google/intl/zh-tw/products/explore-get-answers/2026-moon-festival-tips/
• Gemini 網頁版（未登入）實跑，2026-09-23：https://gemini.google.com/