我是 Coach Rand林鴻仁

十年，三間一人公司

第一間，是報導政府新聞的自媒體——科技新聞通訊社。每年追蹤、報導數百億元的國家標案與預算，也給過多位政府部會首長建言。

第二間，做的是生命教練。1,500+ 小時的一對一經驗，Career Direct 國際認證顧問、個案量全球華人第 8，陪過數百位在生涯裡卡住的人，後來還開課培訓出一批生命教練。

第三間，就是現在的 AI 工具設計與教學顧問——把前兩段路學到的一切，變成一人公司也用得起的自動化系統。

十年下來我很確定一件事：一人公司的痛，我全部都痛過。 時間永遠不夠、每件事都得自己來、想成長卻被雜事淹沒。所以我的工具，每一個都是先做給自己活命用的。

為什麼是 AI——因為快撐不住了

我開始認真用 AI，不是因為趕流行，是因為不得不。

前陣子家人的健康出了狀況。經濟壓力大到我同時做三份工作才夠，白天工作、回家還有家務跟照護，再加上家人病重的心理重量。那段時間我身心俱疲——努力了，問題還是問題，常常覺得，日子大概不會變更好了。有點諷刺，我明明是個陪人走出困境的教練，但換我自己卡住的時候，沒有人陪我走。

把我撈起來的，不是哪個勵志的瞬間，而是一件很小的事：針對一個問題，打造一個簡單的工具來解決它。 寫報告、整理資料、剪影片、回訊息，一件一件丟給 AI。與其說是自救，那過程其實更像在玩——每天玩一點，每次都做出一個看得到的小東西。

然後我發現，默默在玩的過程裡，身心竟然慢慢恢復了。成就感來得很快，「日子不會變更好了」的念頭，一點一點被「欸，這個我做得出來」取代。做著做著，現在我其中一間公司，一天只要一小時左右，就能維持水準以上的收入；回頭一看，這些玩出來的小東西，還幫我累積了豐富的成果，和一個正在長大的個人品牌——就是你現在看到的這個網站，和那些破萬觸及的貼文。

省下來的時間，都回到了家人身上。打造工具也變成我的興趣，比追劇還療癒。

這些玩出來的工具，我打包好了

後來我把自己實際在用的 13 套工具，整理成 AI 生活實驗室 Playkit——讓 AI 一邊說明、一邊帶你親手做出來，你也可以用玩的，把它們一套一套做起來。我希望你拿到的不只是省下來的時間，還有玩出來的成就感、多出來的客戶，和留在你身上的能力。

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